Một lớp học yoga dài 90 phút hay tự nướng cho mình một mẻ bánh quy gừng là những hoạt động thuộc vào diện “chăm sóc bản thân” của hội con gái. Tuy nhiên, yêu thương chính mình không có nghĩa là phải luôn làm những thứ tốn thời gian và công sức.

Có nhiều cách để cô nàng lười biếng tự chăm sóc bản thân mình, trong đó không thiếu nhiều cách đơn giản, nhanh gọn. Dù không ai yêu mình, tự mình vẫn phải yêu lấy bản thân mình, cô gái nhé.

Viết nhật ký 1 chữ

Viết nhật ký 1 chữ
Nguồn ảnh: Pinterest

Viết nhật ký là một cách để đầu óc bớt căng thẳng, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng dành 30 phút mỗi ngày bên trang giấy. Thảng hoặc, bạn có thể viết nhật ký 1 chữ, bằng cách dùng 1 từ duy nhất để miêu tả lại ngày vừa qua của mình. Đơn giản nhưng vẫn hiệu quả rất nhiều cho sức khỏe tinh thần.

Giãn người trong 2 phút

Giãn người trong 2 phút
Nguồn ảnh: Pinterest

Nếu tập thể thao thường xuyên, chắc chắn bạn cũng thấy rằng mục co giãn người ở đầu và cuối bài tập luôn là phần thoải mái nhất. Như một cách để chăm sóc cho bản thân, hãy tập một bài đơn giản trong vòng 2 phút mỗi khi thức dậy.

Gọi cô bạn thân nhất

Gọi cô bạn thân nhất
Nguồn ảnh: Pinterest

Con người trong xã hội hiện nay lúc nào cũng có nhiều group chat zalo, messenger, song không có cuộc hội thoại nhóm nào thoải mái bằng cách gọi điện cho cô bạn thân cả. Đôi ba câu bông đùa cũng đã đủ để bạn thấy yêu cuộc sống hơn.

Hít một hơi thật sâu

Hít một hơi thật sâu
Nguồn ảnh: Pinterest

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ
Nguồn ảnh: Pinterest

Đi spa thường xuyên là một cách cực tốt để thư giãn tinh thần, cũng như làm đẹp da mặt. Nếu điều kiện tài chính chưa cho phép bạn làm vậy, sử dụng mặt nạ giấy để dưỡng ẩm cũng đã rất tốt rồi. Ta có thể sử dụng mặt nạ để thư giãn vào cuối ngày, khi không làm gì, hoặc khi xem TV.

Thanh lọc dòng thời gian trên Facebook

Thanh lọc dòng thời gian trên Facebook
Nguồn ảnh: Pinterest

Cô bạn lúc nào cũng chụp hình với thật nhiều phấn son và một câu status chẳng liên quan? Unfollow là được rồi. Một hotgirl chuyên đăng hình trong gym? Hình như chẳng liên quan gì đến hạnh phúc cuộc đời bạn cả. Một newsfeed nhiều thông tin tích cực về những người xung quanh ta sẽ giúp bạn thấy ổn hơn về cuộc sống. Hãy mạnh dạn nhấn “ngưng theo dõi” với những người không cần thiết nhé.

Không làm gì

Không làm gì
Nguồn ảnh: Pinterest

Ngồi trên sofa rồi nhìn ra cửa sổ. Nhặt lá đá ống bơ. Nói chung là chẳng làm gì cả.

Nguồn bài viết: Purewow

Share:

TOP

X